Värdefull Frukost

"Framtidens kvinna – live från Orange Month" Gäster - Ulrika Grandin & Parul Sharma

Det här avsnittet av Värdefull frukost spelades in live under Orange Month tillsammans med UN Women Sverige. 
 
Visste du att var tionde minut dör en kvinna på grund av mäns våld mot kvinnor?
 
Vi lyssnar på Eleonor Sjunneviks starka berättelse, och hör UN Women Sveriges generalsekreterare Ulrika Grandin och ordförande Parul Sharma om den globala situationen för kvinnor och flickor – och varför vi måste fortsätta kämpa för förändring.
 
Det här är ett avsnitt som berör och vill inspirera DIG till att bli en mänsklig förebild i vardagen.
 
Bli medlem i UN Women Sverige och bidra till att stoppa våldet mot kvinnor och flickor – lokalt och globalt. Swisha ditt bidrag till : 900 29 32
 
Enjoy! 

"Mod i en mansdominerad bransch" Gäst - Camilla Lagerstedt

Vad händer när en kvinna kliver in i en ledarroll i en mansdominerad bransch?I detta avsnitt av Värdefull frukost möter vi Camilla Lagerstedt, byggnadsingenjör och konsult inom projekt- och projekteringsledning – med över tio års erfarenhet av samhällsbyggnadsbranschen.
Camilla har arbetat i komplexa projekt, ofta i miljöer där normerna kring ledarskap fortfarande är starkt präglade av tradition och könsroller. Vi pratar om vad som egentligen skiljer manligt och kvinnligt ledarskap – eller om skillnaden kanske ligger i förväntningarna snarare än i beteendet.
Samtalet handlar om kulturens betydelse för resultat, modet att vara sig själv, och vikten av att våga ifrågasätta när något inte känns rätt. Camilla delar generöst med sig av egna erfarenheter av att bygga förtroende, leda i förändring och skapa utrymme för fler perspektiv i en bransch där mycket fortfarande är outtalat.
Ett inspirerande samtal om ledarskap, mod och framtidens arbetsliv – och om hur vi alla kan bidra till att skapa mer inkluderande kulturer, oavsett bransch.
Enjoy!

"Kan man - så ska man!" Gäst - Eric Steijer

Ett samtal om mod, medmänsklighet och ledarskap när det verkligen gäller.
 
"Kan man – så ska man" - Eric Steijer
 
I detta avsnitt möter vi Eric Steijer, operativ chef på Axelssons/ Ellénius Buss. En ledare som gjort samhällsnytta till sin drivkraft – både i arbetslivet och privat.
 
Under pandemin stod hela transport/ bussbranschen inför en kris.
Eric berättar hur han, som då var på Nobina, lyckades vända utmaningen till en möjlighet – genom att skapa samarbeten som gjorde att människor kunde få covid-medicin hemlevererad. Ett exempel på mod, kreativitet och handlingskraft i praktiken!
 
Vi pratar om ledarskap i en samhällsbärande bransch, om ansvar och engagemang, och om skillnaden mellan att leda anställda och att leda "frivilliga".
För vid sidan av sitt yrkesliv har Eric under 13 år varit engagerad i Missing People – där han lett sökinsatser och team i situationer som ofta handlar om liv och död.
 
Hur leder man i kris? Hur hittar man kraft och mening när det svåra blir vardag? Och vad betyder egentligen devisen "Kan man – så ska man"?
 
Enjoy!

"Va?! Hamnar män också i klimakteriet?" Gäst - Teresa Husén

Vår gäst Teresa är funktionsmedicinare och en av Sveriges mest inspirerande röster inom hälsa och livsstil. Hon brinner för att spräcka myter, ge forskningsbaserade råd och visa hur små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad för både kropp och knopp.
Med sin erfarenhet och sitt engagemang gör hon det komplexa enkelt – och får dig att vilja ta hand om din hälsa på riktigt.
 
Hon är en av Sveriges mest efterfrågade funktionsmedicinare och en expert på att guida människor till långsiktig hälsa.
Teresa Husén möter varje dag frågor om stress, livsstil och myter kring kost – och i detta avsnitt delar hon med sig av sin kunskap och sina erfarenheter.
Tillsammans med Teresa tar vi oss an hälsodjungeln:
Vad är longevity och hur kan du själv påverka hur länge – och hur bra – du lever?
Är vegetarisk mat alltid bäst, eller finns det andra vägar?
Hur kan vi förstå kroppens överlevnadssystem – och använda det för att minska stress och ångest?
Kan män också vara i klimakteriet – och varför är hälsa en samhällsekonomisk fråga?
En energifylld och mytspräckande timme där Teresa ger både nya perspektiv och konkreta tips på hur vi kan leva friskare i en värld som snurrar allt snabbare.

"Var posigativ och äg din morgondag" Gäst - Jana Söderberg

I dagens avsnitt gästas vi av Jana Söderberg.
Föreläsare och bolagscoach. neuroledarskap, neurokommunikation och personlig hållbarhet, verksamhetsledare Motivationslyftet
 
Jana blev ”känd” för svenska folket i sitt första sommarprat 2008 där hon delar med sig av sin ”resa”, där hon som 21-åring flydde från forna Östtyskland genom de tjeckiska skogarna och tillslut hamnade i Sverige.
 
I ett genuint och intressant samtal pratar vi om livet, självledarskap, mående samt hennes livsresa.
 
Detta poddavsnitt spelades in strax innan hon i år gästade Sveriges Radio för ytterligare ett sommarprat med fokus på frågor om självledarskap för unga och vuxna och hur vi med enkla medel kan träna vår hjärna.
Referenser i podden är från hennes första sommarprat.
 
Häng med oss i ett öppet samtal om välfärdsförväntan, att leva livet fullt ut och vikten av att stanna upp och fira.
 
Enjoy!

"Första gången i Almedalen – vad pratar Sverige om?"

Hur känns Almedalen när man är där för första gången?
Eleonor Sjunnevik och Susanne Waering från ES ger dig intryck direkt från Visby – mellan mingel, seminarier och spontana möten.
Vi pratar med bl.a. Friskis & Svettis, BRIS och SEB om folkhälsa, barns rättigheter, framtidens ledarskap – och om det vi inte pratar så högt om: ålderismen, den censurerade demokratin och rädslan för yngre att ta ansvar i framtida ledarroller.
Enjoy

"När makt går före etik och moral & korruptionens blinda fiskar" Gäst - Parul Sharma

Vad händer när hållbarhet bara är ett spel för gallerierna? När jämställdhetsmål skrivs i rapporter men urholkas bakom kulisserna?
I detta avsnitt möter vi Parul Sharma – människorättsjuristen, hållbarhetsexperten och visselblåsarnas bästa vän.
Vi pratar om det ingen riktigt vill prata om: nepotism, mutor och tyst korruption i både näringsliv och offentlig sektor. Vad händer när lojaliteter, vänskapsband och maktspel får gå före rättvisa och ansvar?
Ett samtal om civilkurage, gråzoner och varför etik borde stå högre i kurs än affärsnytta – särskilt i tider av klimatkris och global backlash mot jämställdhet.
Ett avsnitt om att våga använda din röst och hur stor skillnad du kan göra!
Enjoy!

"Bitter gubbe, träningspar & guldfiskar i gruvan"

I det här kortare avsnittet är det bara vi – Eleonor och Niclas – vid frukostbordet. Eleonor kliver in i rollen som bitter medelåldersgubbe och försöker övertala Niclas om att de borde bli ett träningspar (!).
Tillsammans blickar vi tillbaka på tidigare gäster, skrattar åt insikter vi fått – och pratar om hur vi själva hanterar motgångar.
Och ja, vi hinner också fundera på om det faktiskt finns guldfiskar i gruvor.
Perfekt lyssning för dig som vill ha en start på dagen – med både svärta och skratt.
Enjoy!

Hur inkluderar vi på riktigt – också som chefer? Gäst- Aaron Kroon

I detta avsnitt gästas Värdefull frukost av Aaron Kroon – chef, förändringsledare och författare till boken All inclusive. Med öppenhet och skärpa delar Aaron med sig av sina erfarenheter som ledare i stora organisationer, och hur det är att navigera yrkeslivet som både gay och mörkhyad. Vi pratar om intersektionalitet, varför det är avgörande att chefer vågar prata om sina egna fördomar – och vad verkligt inkluderande ledarskap egentligen kräver.
Du får höra om:
Att vara chef och minoritet – samtidigt
Vad intersektionalitet betyder i praktiken
Vikten av att som ledare reflektera kring egna fördomar
Hur vi skapar inkluderande arbetsplatser – på riktigt
Insikterna bakom boken All inclusive

"När privatliv och yrkesliv blir ett"

För första gången släpper vi ett kortare avsnitt utan gäst – men på lyssnarnas begäran får du nu lära känna oss som står bakom podden: ES, Eleonor och Niclas.
Vi pratar om att jobba ihop som gifta, om gränslösa relationer, rambyten och vad som händer när livet och jobbet går in i varann.
Ett avsnitt fyllt av humor, kärleksförklaringar, insikter och konkreta tips för dig som också jobbar nära någon du tycker om.
Enjoy!