Värdefull Frukost
Värdefull Frukost - Den perfekta podden för dig som har resväg till jobbet! Under ca 1 h får du chansen att fyllas på med ny kunskap som gör dig redo för dagen. Podden riktar sig till dig som är nyfiken på att lära dig mer om dig själv eller dyka djupare i ämnen som rör frågor kring våra affärsområden; Rekrytering och coaching. Varje avsnitt gästas av en person som äger sitt ämne och som i slutet av varje avsnitt ger dig handfasta tips och coaching. Lättsamt, filosofiskt, babbligt, skarpt och allvarligt! Välkommen att kliva in i ES värld!
Episodes

Friday Jun 06, 2025
Friday Jun 06, 2025
Vad händer när hållbarhet bara är ett spel för gallerierna? När jämställdhetsmål skrivs i rapporter men urholkas bakom kulisserna?
I detta avsnitt möter vi Parul Sharma – människorättsjuristen, hållbarhetsexperten och visselblåsarnas bästa vän.
Vi pratar om det ingen riktigt vill prata om: nepotism, mutor och tyst korruption i både näringsliv och offentlig sektor. Vad händer när lojaliteter, vänskapsband och maktspel får gå före rättvisa och ansvar?
Ett samtal om civilkurage, gråzoner och varför etik borde stå högre i kurs än affärsnytta – särskilt i tider av klimatkris och global backlash mot jämställdhet.
Ett avsnitt om att våga använda din röst och hur stor skillnad du kan göra!
Enjoy!

Friday May 23, 2025
Friday May 23, 2025
I det här kortare avsnittet är det bara vi – Eleonor och Niclas – vid frukostbordet. Eleonor kliver in i rollen som bitter medelåldersgubbe och försöker övertala Niclas om att de borde bli ett träningspar (!).
Tillsammans blickar vi tillbaka på tidigare gäster, skrattar åt insikter vi fått – och pratar om hur vi själva hanterar motgångar.
Och ja, vi hinner också fundera på om det faktiskt finns guldfiskar i gruvor.
Perfekt lyssning för dig som vill ha en start på dagen – med både svärta och skratt.
Enjoy!

Friday May 09, 2025
Friday May 09, 2025
I detta avsnitt gästas Värdefull frukost av Aaron Kroon – chef, förändringsledare och författare till boken All inclusive. Med öppenhet och skärpa delar Aaron med sig av sina erfarenheter som ledare i stora organisationer, och hur det är att navigera yrkeslivet som både gay och mörkhyad. Vi pratar om intersektionalitet, varför det är avgörande att chefer vågar prata om sina egna fördomar – och vad verkligt inkluderande ledarskap egentligen kräver.
Du får höra om:
Att vara chef och minoritet – samtidigt
Vad intersektionalitet betyder i praktiken
Vikten av att som ledare reflektera kring egna fördomar
Hur vi skapar inkluderande arbetsplatser – på riktigt
Insikterna bakom boken All inclusive

Friday Apr 18, 2025
Friday Apr 18, 2025
För första gången släpper vi ett kortare avsnitt utan gäst – men på lyssnarnas begäran får du nu lära känna oss som står bakom podden: ES, Eleonor och Niclas.
Vi pratar om att jobba ihop som gifta, om gränslösa relationer, rambyten och vad som händer när livet och jobbet går in i varann.
Ett avsnitt fyllt av humor, kärleksförklaringar, insikter och konkreta tips för dig som också jobbar nära någon du tycker om.
Enjoy!

Friday Apr 04, 2025
Friday Apr 04, 2025
Vad krävs egentligen för att vara VD för en av Sveriges största fotbollsklubbar?Manuel Lindberg har varit VD för både Brommapojkarna och AIK Fotboll – två klubbar med stora hjärtan, starka viljor och ibland brutala konsekvenser.
I det här avsnittet berättar han om skillnaderna mellan att vara VD i näringslivet och i elitidrotten. Om att gå från hyllad ledare till ifrågasatt symbol. Om hot, rubriker och det obarmhärtiga strålkastarljuset från supportrar, media och en hel fotbollsnation.
Men också om vad som händer efter stormen. När dörren stängs – hårt – och du lämnas i tomheten.Hur hittar man tillbaka till sig själv? Hur skyddar man sin familj? Och hur vänder man smärtan till drivkraft?
Idag har Manuel startat Idrottsrummet – ett initiativ för att ge tillbaka till svensk idrott och bidra med nya perspektiv på ledarskap, kultur och hållbarhet inom föreningslivet.
Ett öppet, sårbart och lärorikt samtal om makt, ansvar och mänsklighet bakom klubbmärkena.
Enjoy!

Thursday Mar 06, 2025
Thursday Mar 06, 2025
I detta avsnitt av Värdefull frukost gästas vi av Åsa Märs, strategisk rådgivare, kommunikationschef och förändringsledare.
Med över 20 års erfarenhet från både privata och offentliga verksamheter, samt från fackliga organisationer, har hon en unik förståelse för de utmaningar och möjligheter som dagens och morgondagens arbetsmiljöer innebär.
I detta avsnitt delar Åsa sina insikter från den trendrapport som hon varit med och tagit fram som resulterat i 10 trender som kommer att forma framtidens ledarskap. Vi diskuterar också om kvotering är nödvändigt för jämställdhet och varför svenska ledare måste bli bättre på omvärldsbevakning, särskilt i en tid av förändrat säkerhetsläge.
Åsa förklarar också sina unika begrepp "Räddshypotes" och "Dilemma-träning", samt hur verksamheter kan bli mer flexibla och anpassningsbara för att undvika att fastna i gamla strukturer.
I det här avsnittet får du veta:
Vilka 10 trender som påverkar ledarskap framöver
Om kvotering behövs för att uppnå jämställdhet
Varför ledare måste bli bättre på att bevaka omvärlden
Vad "Räddshypotes" och "Dilemma träning" innebär för framtidens ledarskap
Ett fullspäckat avsnitt med värdefulla insikter för alla som vill förstå framtidens arbetsliv och hur vi som ledare kan ligga steget före!
Enjoy!

Friday Jan 17, 2025
Friday Jan 17, 2025
I detta inspirerande avsnitt av Värdefull Frukost får du en unik inblick i framtidens arbetsmarknad genom ögonen på Göran Adlén – en expert som inte räds att utmana status quo. Känd som Framtidsspanaren.
Göran hävdar att vi är för långsamma när det gäller att omfamna AI och ny teknologi, och han delar med sig av sina starka åsikter om varför många företag fortfarande tvekar att ta steget in i framtiden. Och de trendrapporter han har skrivit? De har visat sig vara "spot on" gång på gång.
Men det är inte bara arbetsmarknaden som står i fokus. Göran pratar även om ageism – åldersdiskriminering – och hur vi alla, oavsett ålder, kan motverka fördomar och se till att vi inte fastnar i gamla tankemönster.
Som om det inte vore nog, berättar Göran om att åldras baklänges. Hur han genom hård träning har fått en kropp som en 40-åring – trots att han inte längre är i den åldern! Han visar oss att det inte finns några gränser för vad vi kan åstadkomma, varken fysiskt eller professionellt.
Det här är ett avsnitt fyllt med kraftfulla insikter, provocerande tankar och en uppmaning att våga tänka nytt– både om vår framtid på arbetsmarknaden och om oss själva.
Om du vill vara steget före, bli inspirerad och utmanad, då ska du inte missa detta avsnitt!
Enjoy!

Friday Dec 20, 2024
Friday Dec 20, 2024
Dagens gäst Mohammed Mouaid är idag en framgångsrik fastighetsmäklare, entreprenör och föreläsare.
Framför allt en fantastisk förebild och inspiratör!
Sveriges mest rekommenderade mäklare, fyra år i rad samt utmärkelsen årets mäklarpersonlighet. Och detta efter att inte arbetat många år som mäklare!
I detta avsnitt får du höra om en intressant och gripande livshistoria.
Mohammed föddes och växte upp i ett flyktingläger i Syrien. Som åttaåring kom han och hans familj till Sverige. Ett par år senare höll det på att gå riktigt snett för Mohammed, då han efter ett par stökiga år var väldigt nära att hamna på ungdomsanstalt.
Efter att stolt genomfört värnplikten i Sverige så berättar Mohammed om när han och hans far bilade till Syrien när han var 19 år gammal. Den resan slutade inte som de planerat! Vid gränsen till Syrien så greps han och fick spendera en tid i olika Syriska fängelser. Han fick där se, höra och själv uppleva hemska saker. Misshandel och tortyr stod på menyn var dag. Till slut slapp han denna hemska tillvaro och blev mirakulöst frisläppt.
Tillbaka i Sverige så bestämde sig Mohammed för att försöka ge tillbaka till lokalt bosatta tonårskillar, som hade haft en liknande uppväxt som honom. Började med gruppsamtal och slutade med en teaterföreställning som turnerade i hela landet. Ett stort gäng "Tuffa killar" på scen som sedan fick utbildning och jobb.
Missa inte denna gripande och inspirerande historia!
Enjoy! :)

Friday Dec 06, 2024
Friday Dec 06, 2024
"Sminkade Grisar eller Riktiga Värderingar? Och eller... Hiss & Diss i Företagskulturen!"
I detta avsnitt har vi äran att tala med Teresa Acuña Lopez, kulturstrateg och ledarutvecklare. Bland annat...
Teresa delar med sig av sina insikter kring värderingar, självledarskap och hur företag kan bygga en hållbar och engagerande kultur.
Med sin bakgrund inom socialpsykologi, förändringsledning och erfarenhet från både svenska och globala företag, berättar hon om hur rätt beteenden och en levande företagskultur kan driva långsiktiga resultat.
Missa inte detta inspirerande samtal om hur vi skapar förändring på både individ- och organisationsnivå!
Enjoy! ;)

Friday Nov 15, 2024
Friday Nov 15, 2024
Vad har kanariefåglar i gruvor med psykologiskt kapital att göra?
Och vad har autism, ledarskap och livets mening med allt detta att göra?
I detta avsnitt har vi ett härligt och intressant samtal med Stefan Söderfjäll. Doktor i psykologi, författare och entreprenör.
En kattvän och expert på ledarskap och psykologiskt kapital!
I detta avsnitt gräver vi i:
Kanariefåglar i gruvor – en oväntad historia med djupare innebörd
Psykologiskt kapital – vad det är och varför det är så viktigt för oss alla
Autism & Ledarskap – utmaningar och möjligheter i livet och på jobbet.
Livets mening – en existentiell resa genom Stefans egna funderingar
Stefan ger också en sneak peek på innehållet i sitt och vännen Martin Berggrens kommande bokprojekt om psykologiskt kapital och hur (arbets)livet med autism kan vara.
Det här avsnittet kommer få dig att tänka, skratta och kanske till och med se på livet på ett helt nytt sätt.
Missa inte det!
Enjoy!